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DIÄTEN |
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Hinweis
Dieser Überblick enthält bei weitem noch nicht alle Diäten, aber wird
über die Zeit sicher noch ein gutes Stück wachsen.
Blutgruppen-Diäten
Diese Diäten orientieren sich mit den
Nahrungsmittelempfehlungen an der jeweiligen Blutgruppe.
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Blutgruppen-Diäten
Low-Carb-Diäten
Low-Carb-Diäten setzen auf die Kontrollierung des
Blutzucker-Spiegels, um den Körper dazu anzuregen, die körpereigenen
Fettreserven anzugreifen.
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Low-Carb
Low-Fat-Diäten
Mit Low-Fat werden Diäten bezeichnet, die auf die
Minimierung der Fett-Aufnahme setzen. In der Regel bezeichnet eine Zahl (z. B.
Low-Fat 30) den Prozentsatz der Kalorien, die aus dem Fettanteil der Nahrung
aufgenommen werden sollen.
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Low-Fat
Trennkost
Die Trennkost ist eine besondere Art von Diät, da es hier nicht darum geht,
von einem Nahrungsmittel möglichst viel oder wenig zu essen, sondern eine
gewisse Trennung bei den Mahlzeiten einzuhalten.
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Trennkost
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